• Läs mer om Årets matbluff

    Produkter som lurar oss konsumenter finns alltjämt på marknaden. Det vill vi på Äkta vara ändra på. Med antipriset Årets matbluff vill vi uppmärksamma detta och sätta press på de livsmedelstillverkare som säljer produkter som slirar på sanningen.

  • Ä-märket – mat istället för tillsatser

    Har du också tröttnat på mat fylld av e-nummer? Leta efter Ä-märket nästa gång du handlar.

  • Har du koll på tillsatserna?

    I E-nummerguiden får du veta vilka ämnen som döljer sig bakom numren, vad tillsatserna används till, hur de framställs och om det finns några hälsorisker kopplade till dem.

  • Supporta Äkta vara!

    Gå med i konsumentföreningen Äkta vara. Vi jobbar för bättre matkvalitet, tydligare information, mindre fusk och färre tillsatser.

  • Kolla in Äkta vara kollar!

    Vad innehåller produkterna? Vi har kollat. Här hittar du våra senaste granskningar av innehållet i produkter som majonnäs, äppelmos, tacosås och lufttorkad skinka.

ÄKTA VARA KOLLAR: Är det bara torkad mango i påsen?

Vill du ha torkad mango som endast innehåller torkad mango? Här är produkterna du ska leta efter – och vilka du ska undvika.

Äkta vara kollar25 november 2025

Forskare slår larm: Ultraprocessad mat ett globalt hälsohot

En omfattande artikelserie i den medicinska tidskriften The Lancet pekar ut den ökande konsumtionen av ultraprocessad mat som en nyckelfaktor bakom den eskalerande sjukdomsbördan världen över. Forskarna kräver nu att beslutsfattare agerar med kraftiga regleringar, liknande de mot tobaksindustrin.

Nyheter20 november 2025
Se alla nyheter Se alla blogginlägg
Genvägar

Supporta Äkta vara!

Äkta vara är en konsumentförening som behöver ditt stöd.

E-nummerguiden

Sök på E-nummer och lär dig mer om vad de betyder.

Ä-märket

Mat istället för tillsatser? Leta efter Ä-märket.

Livsmedelsguiden

Lär dig mer om vad olika livsmedel innehåller.

Nitritguiden

En guide till nitritfria charkprodukter.

Årets matbluff

Har du sett årets bluffigaste produkt?

Vad är Äkta vara?

Läs mer om konsumentföreningens arbete.

Säsongsguiden

Se vilka grönsaker, frukter och bär som är i säsong.

Naturvinsguiden

Ärliga viner på ett ställe.
Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Äkta vara Sverige använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.