Det här är en granskning i vår serie Äkta vara kollar. Varenda tidning gör idag tester av olika livsmedel, men nästan alla är smaktester. Vi tittar i stället närmare på innehållet.
Den här gången kollade vi: 

Tillsatser Industriella ingredienser Ekologisk Aromer


Även om den verkar ha minskat lite i popularitet den senaste tiden, så är julskinkan fortfarande en av de populäraste rätterna på julbordet. Det visar sig inte minst i butikerna. Just nu svämmar diskarna fullkomligt över av skinkor, av alla möjliga slag. I vår granskning har vi valt att begränsa oss till hela julskinkor och har då hittat hela 32 stycken, som är rimmade, färdigkokta och i något fall rökta. Vi har sedan granskat innehållet av tillsatser, industriella ingredienser och aromer. Dessutom har vi noterat om skinkan är ekologisk.

Resultatet

Några av skinkorna är gjorda helt utan tillsatser, inklusive de kritiserade, men i charkprodukter nästan alltid närvarande, konserverings- och färgmedlet nitriter/nitrater (E249-E252). Andra skinkor innehåller upp till fem olika e-nummer, förutom konserveringsmedel ofta även antioxidationsmedel och i några fall även olika vattenbindande stabiliseringsmedel.

De flesta skinkorna är rimmade i en traditionell lag av vatten, salt och någon form av socker. I flera fall har sockret bytts ut mot eller kompletterats med druvsocker och/eller glukossirap, vilket vi har räknat som en industriell ingrediens. I två av skinkorna har man dessutom tillsatt aromämnen.

Nio av skinkorna hade ekologisk märkning.

Vill du ha mindre tillsatser i maten?
Den här granskningen är gjord av oss på den ideella konsumentföreningen Äkta vara. Vi jobbar för färre tillsatser och ärligare produkter. Det ska vara lätt att hitta rätt. Läs mer om vad vi gör och hur du kan hjälpa till här

Skinkorna i toppen

Utifrån de ovan nämnda aspekterna har skinkorna fått poäng. I toppen, på maximala tio poäng, hamnar Havor Ekologisk julskinka kokt & nitritfri, Gröna gårdar Julskinka ekologisk, Melins Ekologisk rimmad julskinka och Jannelunds gård Rimmad skinkstek. Gröna gårdars och Melins är märkta med Äkta varas Ä-märke. På nio poäng hittar vi ytterligare två Ä-märkta skinkor, Vak Kokt julskinka på Nibble gårdsgris och Härryda BBQ Rökt julskinka, med skillnaden att dessa inte är ekologiska. Samtliga skinkor i granskningen är förresten gjorda på svenskt kött.

Scan är det varumärke som har med flest skinkor i granskningen, fem stycken. De hamnar dock alla i mitten av fältet med fem eller sex poäng.

Premium i botten

I botten hamnar Lidls Svea lantkött Premium julskinka färdigkokt utan svål och spad. Trots att det väl ska vara deras bästa skinka innehåller den hela fem tillsatser, stabiliseringsmedlen karragenan (E407), difosfater (E450) och trifosfater (E451), antioxidationsmedlet natriumaskorbat (E301) och konserveringsmedlet natriumnitrit (E250), samt de industriella ingredienserna druvsocker och glukossirap. Eftersom den dessutom inte är ekologisk får den bara två poäng.

Du hittar alla detaljer om samtliga produkter i tabellen nedan. Vilken hamnar på ditt julbord?

Poängskala

Bäst10987654321Sämst
Alla detaljer
Fäll in alla
Poäng
Havor
Ekologisk julskinka, kokt & nitritfri
10
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Skinka benfri med svål av svensk KRAV-gris från Havor gård på Gotland 96%, vatten, koksalt, socker.
Gröna gårdar
Julskinka ekologisk 
10
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Griskött, salt, vatten.
Melins
Ekologisk rimmad julskinka
10
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Svenska skinka av gris, havssalt, rårörsocker.
Jannelunds Gård
Rimmad skinkstek
10
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Skinkstek från Linderödsgris KRAV, salt, socker KRAV.
Vak
Kokt julskinka på Nibble gårdsgris
9
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka av gris 98% (ursprung Sverige), salt, kryddpeppar, lagerblad.
Härryda BBQ
Rökt julskinka
9
Tillsatser
Inga
10
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka av gris, lag (vatten, salt och socker)
Roslagskött
Julskinka
8
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
8
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka av gris, salt med nitrit (E250), socker.
Garant
Ekologisk kokt julskinka
7
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Skinka 94%, vatten, salt, socker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Garant
Ekologisk rimmad julskinka
7
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Skinka 85%, vatten, salt, socker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Havor
Ekologisk julskinka, rimmad
7
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Skinka benfri, med svål av svensk KRAV-gris från Havor gård på Gotland 94%, vatten, salt, socker, antioxidationsmedel (301), konserveringsmedel (E250).
Havor
Ekologisk julskinka, färdigkokt
7
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Skinka benfri, med svål av svensk KRAV-gris från Havor gård på Gotland 94%, vatten, salt, socker, antioxidationsmedel (301), konserveringsmedel (E250).
I love eco
Ekologisk kokt julskinka
7
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Inga
10
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Skinka med svål 94%, vatten, salt, socker, antioxidationsmedel (natriumaskorbat), konserveringsmedel (natriumnitrit).
Änglamark
Ekologisk kokt julskinka
7
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Ja
10
Ingredienser
Svensk skinka (96%), vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Scan
Svensk rimmad julskinka med svål
6
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Svensk skinka 90%, vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Scan
Rimmad julskinka av rapsgris
6
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Svensk skinka (90%), vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Coop
Kokt julskinka 
6
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Svensk skinka av gris 90%, vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Scan
Svensk färdigkokt julskinka
6
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Svensk skinka (90%), vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Scan
Gourmet färdigkokt julskinka
6
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka, vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Coop xtra
Färdigkokt julskinka
6
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Svensk skinka av gris 90%, vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
ICA
Kokt julskinka utan svål version2
6
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka av gris 92%, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Svea Lantkött
Julskinka färdigkokt med svål
5
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E331 - Natriumcitrater
5
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
92% skinka, vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (natriumaskorbat, natriumcitrater), konserveringsmedel (natriumnitrit)
Signal & Andersson
Gårdsmärkt julskinka kokt
5
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E450 - Natrium-, kalium- och kalciumdifosfater
5
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka från gris (90%), vatten, salt, druvsocker, stabiliseringsmedel (E450), animaliskt protein (fr gris), antioxidationsmedel (E301), grönsaksbuljong, köttbuljong (fr gris), konserveringsmedel (E250).
Svea lantkött
Julskinka rimmad med svål 
5
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E331 - Natriumcitrater
5
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
90% skinka, vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (natriumaskorbat, natriumcitrater), konserveringsmedel (natriumnitrit).
Grantelius
Julskinka kokt
5
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E450 - Natrium-, kalium- och kalciumdifosfater
5
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka av Nibble gårdsgris 90%, vatten, koksalt, druvsocker (majs), stabiliseringsmedel (E450), antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Garant
Kokt julskinka
5
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E331 - Natriumcitrater
5
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka 92%, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301, E331), konserveringsmedel (E250).
ICA
Kokt julskinka utan svål version1
5
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E331 - Natriumcitrater
5
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka av gris (90%), vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301, E331), konserveringsmedel (E250).
AG. Bergfalk
Färdigskokt julskinka
5
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E331 - Natriumcitrater
5
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka helmuskel (85%), vatten, koksalt, druvsocker (majs), antioxidationsmedel (E301, E331), kryddextrakt, konserveringsmedel (E250).
Scan
Svensk rimmad julskinka lättrökt
5
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
6
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Arom/aromer/aromämnen
1
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka 92%, vatten, salt, druvsocker, rökarom, antioxidationsmedel (E301), konserveringsmedel (E250).
Brödernas
Färdigkokt julskinka
5
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E450 - Natrium-, kalium- och kalciumdifosfater
5
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Naturliga Aromer
5
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Svensk skinka (helmuskel) 89%, naturlig arom, salt, druvsocker, stärkelse (potatis), stabiliseringsmedel E450, antioxidationsmedel E301, konserveringsmedel E250.
Jakobsdals/Mor Matildas
Rimmade julskinka
4
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E325 - Natriumlaktat
E451 - Natrium- och kalium-trifosfater
3
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka 96% (helmuskel), salt, druvsocker (majs), antioxidationsmedel (E325, E301), stabiliseringsmedel (E451), kryddor, kryddextrakt (muskot), konserveringsmedel (E250).
Nybergs deli
Julskinka färdigkokt
4
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E331 - Natriumcitrater
E451 - Natrium- och kalium-trifosfater
3
Industriella ingredienser
Druvsocker
5
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka av gris 90%, vatten, salt, druvsocker, antioxidationsmedel (E301, E331), stabiliseringsmedel (E451), konserveringsmedel (E250).
Svea lantkött
Premium julskinka färdigkokt utan svål och spad
2
Tillsatser
E250 - Natriumnitrit
E301 - Natriumaskorbat
E407 - Karragenan
E450 - Natrium-, kalium- och kalciumdifosfater
E451 - Natrium- och kalium-trifosfater
1
Industriella ingredienser
Druvsocker
Glukossirap
1
Aromer
Inga
10
Ekologisk
Nej
1
Ingredienser
Skinka 96%, salt, glukossirap, stabiliseringsmedel (karragenan, difosfater, trifosfater), druvsocker, antioxidationsmedel (natriumaskorbat), konserveringsmedel (natriumnitrit).


 FAKTA 
  • I denna granskning ingår 32 stycken julskinkor, som vi har hittat i vanliga butiker.
  • Produkterna har fått poäng baserat på antal tillsatser, antal industriella ingredienser, om de är ekologiska samt förekomst och typ av aromer.
  • Poängskalan går från 10 (bäst) till 1 (sämst). Totalpoängen är en sammanvägning av poängen som produkten har fått för varje delområde. Den maximala poängen för varje område är det teoretiskt bästa möjliga resultatet. Om man tar området tillsatser som exempel, så får en produkt som inte innehåller några tillsatser 10 poäng. I andra änden av skalan hamnar den produkt i testet som innehåller flest tillsatser.
  • Delpoängen utgör olika stor del av totalpoängen och är viktade enligt följande: tillsatser 70%, industriella ingredienser 10%, ekologisk 10%, aromer 10%.
  • Underlaget till testet samlades in i november-december 2024.


Läs mer!

Annons